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Acesso imediato
A formação está acessível imediatamente.
Certificadode acompanhamento
Certificado de conclusão de formação
Descrição da formação
Explore os fundamentos da psicologia positiva e desenvolva as habilidades necessárias para se tornar um coach certificado em psicologia positiva por meio da nossa formação especializada. Se você é apaixonado pelo bem-estar, crescimento pessoal e realização, esta formação é para você.
Durante esta formação, você mergulhará nos princípios-chave da psicologia positiva, explorando conceitos como felicidade, resiliência, gratidão, autoestima e propósito de vida. Você aprenderá ferramentas e técnicas para ajudar as pessoas a cultivar pensamentos positivos, desenvolver relações gratificantes e alcançar seu pleno potencial.
Diferenças entre psicologia positiva e psicologia tradicional
A psicologia positiva se diferencia da psicologia tradicional por sua abordagem proativa e preventiva. Enquanto a psicologia tradicional frequentemente se concentra na reparação de danos psicológicos, a psicologia positiva busca fortalecer os aspectos positivos da vida para prevenir esses danos.
Os objetivos da psicologia positiva
Os principais objetivos da psicologia positiva são:
- Compreender e promover os fatores que contribuem para o bem-estar e a realização pessoal.
- Identificar e desenvolver as forças e virtudes humanas.
- Melhorar a qualidade de vida dos indivíduos e das comunidades.
Os conceitos-chave da psicologia positiva:
- Bem-estar subjetivo: a percepção que uma pessoa tem de sua própria vida, incluindo aspectos como satisfação com a vida e emoções positivas.
- Flow (fluxo): um estado de concentração intensa no qual as pessoas estão completamente envolvidas em uma atividade.
- Forças de caráter: traços positivos de personalidade valorizados em diferentes culturas e que contribuem para o bem-estar.
Os benefícios da psicologia positiva
A psicologia positiva oferece muitos benefícios, incluindo:
- Melhoria da saúde mental e física.
- Aumento da satisfação com a vida.
- Fortalecimento dos relacionamentos sociais.
- Melhor gerenciamento do estresse e das emoções negativas.
Ao final da formação, você será capaz de:
- Compreender as bases teóricas da psicologia positiva, seus fundamentos científicos e suas aplicações práticas.
- Analisar e identificar emoções positivas e negativas para gerenciar melhor os estados emocionais no dia a dia.
- Dominar técnicas de reforço de comportamentos positivos, baseadas em estudos científicos, para promover o bem-estar.
- Utilizar gratidão, otimismo e mindfulness no contexto de coaching ou desenvolvimento pessoal.
- Auxiliar seus clientes a reconhecer e usar suas forças para alcançar objetivos pessoais e profissionais.
- Elaborar planos de desenvolvimento pessoal focados no fortalecimento do bem-estar, gerenciamento do estresse e melhoria da qualidade de vida.
- Melhorar a autoconfiança e a motivação de forma sustentável, utilizando estratégias de coaching baseadas na psicologia positiva.
- Aplicar os princípios da resiliência para ajudar seus clientes a lidar melhor com situações difíceis e mudanças.
- Desenvolver técnicas de comunicação positiva para fortalecer as relações interpessoais, tanto no ambiente profissional quanto na vida pessoal.
- Criar ambientes e programas que promovam o bem-estar, seja em um acompanhamento individual ou em grupo.
O conselho da
Formarme
Nosso conselho seria cultivar uma prática regular de gratidão e desenvolver sua própria mentalidade positiva. A psicologia positiva enfatiza o otimismo, a gratidão, a resiliência e o desenvolvimento das forças individuais. Portanto, é essencial que você integre esses princípios em sua própria vida antes de transmiti-los a outras pessoas. Pratique a gratidão anotando diariamente as coisas pelas quais você é grato(a) em um diário ou compartilhando esses momentos com alguém próximo. Desenvolva sua mentalidade positiva envolvendo-se em atividades que lhe tragam alegria e cercando-se de pessoas positivas. Ao cultivar essas práticas em sua vida pessoal, você estará melhor preparado(a) para orientar seus clientes a desenvolver uma visão mais positiva de si mesmos e de suas vidas. Como coach em psicologia positiva, você será capaz de incentivar seus clientes a identificar e desenvolver suas forças e recursos, superar desafios e adotar uma perspectiva otimista. Além disso, continue se capacitando e se atualizando sobre as últimas pesquisas e avanços na área da psicologia positiva, para oferecer aos seus clientes ferramentas e técnicas modernas para o crescimento pessoal e bem-estar.
Programa de la formación
Módulo 1: Introdução à Psicologia Positiva
- Capítulo 1: Definição e princípios fundamentais
- Capítulo 2: História e desenvolvimento da psicologia positiva
- Capítulo 3: Psicologia positiva: o que é e o que não é
- Capítulo 4: As chaves para a felicidade e o bem-estar
- Capítulo 5: As três experiências de vida: agradável, engajada e significativa
- Capítulo 6: Importância de manter um diário da felicidade e dos pequenos prazeres
- Capítulo 7: Introdução às ferramentas para traçar o perfil do cliente
- Tabela de aplicação prática do VIA Survey
Módulo 2: Felicidade, bem-estar e saúde
- Capítulo 1: Diferença entre felicidade e bem-estar
- Capítulo 2: As três concepções da felicidade: hedônica, eudaimônica e o modelo PERMA
- Capítulo 3: Os principais fatores do bem-estar: emoções, engajamento, relações, propósito e realizações
- Capítulo 4: O impacto das emoções positivas na saúde: alimentação, exercício, sono
- Capítulo 5: Uso e análise das escalas de avaliação do bem-estar
Módulo 3: As forças de caráter
- Capítulo 1: As 24 forças de caráter destacadas por Martin Seligman
- Capítulo 2: Análise das cinco maiores forças por meio do Teste VIA Survey
- Capítulo 3: Aproveitando as forças: sabedoria, coragem, humanidade e mais
- Capítulo 4: Exercício “A roda das forças” para revelar forças pouco utilizadas
Módulo 4: Propósito de vida e realização
- Capítulo 1: Definição de valores, percepção e propósito de vida
- Capítulo 2: Estruturando objetivos alinhados com as crenças pessoais
- Capítulo 3: Técnicas para alcançar objetivos
- Capítulo 4: Importância dos projetos e priorização dos objetivos
Módulo 5: Autoestima, autoconfiança e resiliência
- Capítulo 1: Diferença entre autoestima e autoconfiança
- Capítulo 2: Conexão entre autoestima, autoconfiança e resiliência
- Capítulo 3: Identificação e transformação de crenças limitantes
- Capítulo 4: Técnicas para fortalecer a resiliência e superar fracassos
Módulo 6: Emoções positivas e gestão emocional
- Capítulo 1: As 10 emoções positivas principais: alegria, gratidão, serenidade e mais
- Capítulo 2: Impacto das emoções positivas no corpo e na mente
- Capítulo 3: Atividades para despertar emoções positivas: ajudar, brincar, aprender
- Capítulo 4: Gestão das emoções e influência das emoções no bem-estar
Módulo 7: Otimismo e motivação
- Capítulo 1: O otimismo
- Capítulo 2: Importância de se cercar de pessoas otimistas
- Capítulo 3: Técnicas para manter a motivação e o foco
- Capítulo 4: Dicas para dividir objetivos em ações realizáveis
- Capítulo 5: Estratégias para reduzir pensamentos negativos e crenças limitantes
Módulo 8: Presença no momento e mindfulness
- Capítulo 1: Meditação mindfulness
- Capítulo 2: Ciclo de pensamentos e emoções
- Capítulo 3: Técnicas para interromper pensamentos intrusivos
- Capítulo 4: Procrastinação e estratégias para combatê-la
- Capítulo 5: Introdução ao estado de flow
Módulo 9: Comunicação, gratidão e relações sociais
- Capítulo 1: Técnicas de comunicação eficaz
- Capítulo 2: Práticas de gratidão e seu impacto nas relações
- Capítulo 3: Fundamentos da comunicação positiva
- Capítulo 4: Escuta ativa e empatia
- Capítulo 5: Gestão de conflitos e fortalecimento dos laços sociais
Módulo 10: Psicologia positiva e saúde mental
- Capítulo 1: O pensamento positivo e a doença
- Capítulo 2: Técnicas de relaxamento e gestão do estresse
- Capítulo 3: Práticas de gratidão e diário positivo
- Capítulo 4: Intervenções da psicologia positiva para a prevenção de transtornos mentais
- Capítulo 5: Apoio à resiliência mental
Módulo 11: Psicologia positiva no ambiente profissional
- Capítulo 1: Promoção do bem-estar no trabalho
- Capítulo 2: Gestão do estresse e da ansiedade no trabalho
- Capítulo 3: Liderança positiva
- Capítulo 4: Equilíbrio entre vida profissional e pessoal
Módulo 12: Técnicas avançadas de psicologia positiva e suas aplicações
- Capítulo 1: Intervenções avançadas em psicologia positiva
- Capítulo 2: Psicologia positiva em contextos difíceis: crises e mudanças de comportamento
- Capítulo 3: Medição e avaliação do progresso na psicologia positiva
- Escala de satisfação com a vida
Módulo 13: Iniciar sua carreira como coach em psicologia positiva
- Capítulo 1: Aspectos legais e regulamentares do coaching no Brasil
- Capítulo 2: Criação de empresa e aspectos administrativos
- Capítulo 3: Marketing e captação de clientes
- Capítulo 4: Ética e deontologia profissional
- Capítulo 5: Gestão financeira da atividade de coaching
Os pontos fortes da formação
- Acesso imediato à sua formação
- Acesso ilimitado e vitalício
- Formação online, completa e acessível
- Módulos em PDF e áudios
- Certificado de acompanhamento da formação
- Avaliação para cada módulo
- Trabalhe no seu próprio ritmo, a partir do seu computador, tablet ou celular
¿Cómo funciona?
Después de la compra, recibirá un correo electrónico de confirmación de su pedido con el enlace y el código de activación que le permitirá acceder al curso de inmediato.
Servicio de Atención al Cliente: Después de realizar su pedido, en caso de preguntas, contáctenos por correo electrónico a: contato@formarme-pt.com
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Para quem e para quê?
Formação acessível para todos, de imediato e ilimitada
Esta formação é destinada a todos. Ideal para sua vida pessoal, também se adapta à sua vida profissional, oferecendo um novo tipo de serviço em seu campo.
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